HATHA YOGA: AL RITMO DEL RESPIRO

Nel seminario, dopo un’analisi individuale del respiro spontaneo, delle specifiche pratiche di yoga ci condurranno alla consapevolezza del movimento respiratorio ed all’espansione delle diverse zone polmonari.

Una sequenza di allungamento della colonna, di posizioni laterali e di rotazione che permetteranno di incrementare la consapevolezza del movimento e di far fluire l'energia attraverso la colonna vertebrale, portando una sensazione di benessere e leggerezza fisica e mentale. 

 

Il beneficio di un libero e consapevole respirare può migliorare la qualità di vita e le prestazioni sportive.   

 

Partecipazione aperta anche ai non praticanti di yoga.     

 

Ci si può iscrivere al singolo corso, oppure acquistare il pass giornaliero con accesso a tutti i corsi di Yoga e Meditazione al costo promozionale di 30€ al giorno. 

Info e prenotazioni: Info Point - Piazza Indipendenza - San Donà di Piave (Ve) - aperto 7 e 8 settembre - dalle 9 alle 19. 

 

In caso di pioggia la lezione si svolgerà al coperto.