YOGA FLOW: ENERGIA DEI CHAKRA E DELLA NATURA

La parola Chakra letteralmente significa ‘ruota’, ma viene interpretata anche come ‘vortice’, e descrive l’idea di centro energetico, regolatore dei flussi di energia (prana) nel nostro corpo. Secondo le tradizioni induista e buddista, i chakra sarebbero infatti i punti di forza umani, associati a organi e ghiandole.

I sette Chakra principali sono tutti infatti associati a importanti organi e a ghiandole endocrine, che regolano la produzione ormonale.

I principali chakra sono collegati a delle forme e a dei colori e questo ci permette una più facile visualizzazione sia durante la pratica degli asana che nella meditazione.

Dal punto di vista dello Yoga, associare alcuni Asana (posizioni) ai chakra ci fa comprendere meglio i benefici che esse possono avere sul nostro organismo.

 

Durante questa lezione avremo modo attraverso la pratica, di portare l'attenzione ai diversi centri energetici del nostro corpo, permettendone un riequilibrio. 

La pratica in natura permetterà di ritrovare l'equilibrio con l'ambiente che ci circonda e di beneficiare dell'energia "verde"!